درمان سرفه هاي خشك با روش هاي گياهي و خانگي
علائم متداول سرفه خشك، عبارتند از؛ تهوع، خس خس، استفراغ، تورم غدد لنفاوي، صداي خشن، سردرد، گلو درد و درد)، گرفتگي بيني. چنانچه در اين بخش از سلامت نمناك خواهيم گفت علائم كمتري نيز وجود دارد، مانند خستگي، درد مفاصل، تنفس بدبو، از دست دادن اشتها، خونريزي لثه، كاهش ناخواسته وزن و اسهال ؛ به طور معمول، 7تا 10 روز طول مي كشد تا از شر سرفه خشك خلاص شويد.
درمان سرفه خشك حساسيتي
داروهاي خانگي براي درمان سرفه خشك:
1. زنجبيل مناسب براي درمان سرفه خشك:
در داروهاي مسكن طبيعي، زنجبيل اغلب در شربت هاي مخصوص لوزه و سرفه يافت مي شود و گلو درد را تسكين مي دهد و آسودگي زيادي فراهم مي كند.
كافي است ريشه زنجبيل تازه را پوست بكنيد و آن را خرد كنيد.
يك فنجان آب را بجوشانيد و زنجبيل خرد شده را به آن اضافه كنيد و سپس كمي عسل را به آن اضافه كنيد.
اين عصاره را سه بار در روز بنوشيد.
علاوه بر اين، شما مي توانيد تكه هاي زنجبيل را بجويد و روغن آن را بماليد تا اثر اين درمان را افزايش دهيد.
خواص زنجبيل
2. درمان سرفه خشك با ليمو:
يك قاشق سوپ خوري عسل و 2 قاشق سوپ خوري آب ليمو را مخلوط كنيد.
مخلوط را حرارت دهيد تا گرم شود؛ چندين بار در روز بنوشيد تا از شر سرفه خشك خلاص شويد.
هم چنين مي توانيد عصاره ليمو را با كمي عسل تركيب كرده و كمي فلفل قرمز به آن اضافه كنيد و هر روز بنوشيد.
خواص ليمو
3. سير موثر در درمان سرفه خشك:
يك درمان شگفت انگيز ديگر براي درمان سرفه خشك كردن، استفاده از سير است.
يك فنجان آب را با 2-3 حبه سير بجوشانيد.
يك قاشق چاي خوري پونه كوهي را اضافه كنيد. بعد از اينكه مخلوط در دماي اتاق خنك شد، مقداري عسل مخلوط كنيد و آن را بنوشيد تا علائم سرفه را كم كنيد.
هم چنين يك حبه سير را خرد كنيد. آن را با كمي عسل و چند قطره روغن ميخك مخلوط كنيد. آن را بخوريد تا درد را كاهش دهيد.
خواص سير
4. درمان سرفه خشك با مصرف پياز:
اين يكي از ساده ترين روش هاي خانگي براي درمان سرفه هاي خشك مزمن است.
به سادگي يك قاشق چاي خوري عسل و يك قاشق چاي خوري از آب پياز را مخلوط كنيد.
اين مخلوط را حداقل به مدت دو بار در روز مصرف كنيد.
علاوه بر اين شما مي توانيد شربت سرفه اي را با تركيب كردن چاي كامفري، آب پياز پخته شده و عسل آماده كنيد و هر روز آن را بخوريد.
همچنين مي توانيد با استفاده از عسل، پياز و سير چاي درست كنيد.
خواص پياز
5. شير داغ با عسل براي درمان سرفه خشك:
عسل به طور سنتي براي درمان مشكلات مربوط به سرفه استفاده مي شود. شير داغ را با عسل بنوشيد ؛ اين آسان ترين راه است.
هم چنين شما مي توانيد 1 قاشق چاي خوري عسل را با معده خالي مصرف كنيد.
علاوه بر اين، شما مي توانيد 1.5 قاشق چاي خوري عسل را قبل از خواب را مصرف كنيد (اين درمان سرفه براي كودكان زير 1 سال مناسب نيست).
6. درمان سرفه خشك با فلفل قرمز:
فلفل قرمز باعث تحريك و گرم شدن است و باعث تسكين سرما و سرفه مي شود.
يك چهارم قاشق چايخوري فلفل قرمز، يك قاشق سوپ خوري عسل، يك چهارم قاشق سوپ خوري عسل، دو قاشق غذاخوري آب و يك قاشق سوپ خوري سركه سيب را با هم مخلوط كنيد.
اين شربت را سه بار در روز بنوشيد.
فلفل قرمز
7. آب هويج مناسب براي رفع و درمان سرفه خشك:
آب هويج غني از مواد مغذي و ويتامين ها است و علائم سرفه را بهبود مي بخشد.هويج منبع خوبي از ويتامين C است. مطالعات ثابت كرده اند كه ويتامين C مانند يك آنتي اكسيدان عمل مي كند كه مشكلات سرفه و خس خس را كاهش مي دهد.
4-5 هويج را برداريد، كمي آب اضافه كنيد و آب تازه اش را آماده كنيد.
مي توانيد يك قاشق چاي خوري عسل را براي طعم و مزايايش اضافه كنيد.
اين عصاره را 3-4 بار در روز بنوشيد.
8. تاثيرات انگور در درمان سرفه:
انگور را مصرف كنيد تا خلطتان تمام شود و مي توانيد يك ليوان انگور تازه را با يك قاشق عسل بنوشيد.انگور غني از ويژگي هاي ضد التهابي است كه به رهايي از شر سرفه خشك كمك مي كند.
خواص انگور
9. درمان سرفه خشك با بادام:
5-6 عدد بادام را در آب به مدت 8 تا 10 ساعت در آب خيس كنيد و يك خمير نرم از اين بادام هاي خيس تهيه كنيد.
يك قاشق چاي خوري كره را به اين خمير اضافه كنيد و آن را 3-4 بار در روز بخوريد.
بادام به خاطر خواص مغذي اش فوايد سلامتي متعددي دارد. التهاب را كاهش مي دهد و مشكل سرفه خشك را درمان مي كند.
10. آب نمك عالي براي درمان سرفه خشك:
يك چهارم تا نصف قاشق چاي خوري نمك را در 8 اونس آب گرم اضافه كنيد.
خوب مخلوط كنيد تا تمام ذرات نمك به طور كامل حل شود.
براي 15 ثانيه قرقره انجام دهيد و بعد تف كنيد و همان فرآيند را با باقيمانده آب تكرار كنيد.
توجه:قرقره براي كودكان زير 6 سال مفيد نيست، چون آن ها قادر به انجام درست اين كار نيستند.
آب نمك براي سرفه
11. درمان سرفه خشك با كشمش:
100 گرم كشمش را با مقداري آب مخلوط كنيد تا سسي تهيه شود.
100 گرم شكر را به آب اضافه كرده و كل مخلوط را تا زماني كه يك سس مثل مايع به دست آيد، اضافه كنيد. روزانه 20 گرم از اين سس را در اول صبح مصرف كنيد.
توجه:شواهد كافي براي اثبات استفاده از كشمش در درمان سرفه وجود ندارد.
خواص كشمش
12. دستگاه بخور براي درمان سرفه خشك:
مردم عموماً در طول شب سرفه خشك مي كنند بنابراين يك بخور در اتاق خواب خود بگذاريد تا خواب خوبي داشته باشيد.
13. درمان سرفه خشك با بخار:
يك كاسه را تا نيمه با آب جوش پر كنيد. بعد از حدود 30 تا 60 ثانيه، وقتي آب كمي خنك شد، 3 قطره روغن درخت چاي و 1-2 قطره روغن اكاليپتوس را اضافه كنيد.
سر خود را با يك حوله تميز بپوشانيد و اين بخارات توليد شده را به مدت 5 تا 10 دقيقه تنفس كنيد.
اين فرآيند را دو بار در روز انجام دهيد.
روغن اكاليپتوس هميشه بايد رقيق شود. مي تواند براي درمان درد و تورم ناشي از مشكل سرفه خشك نيز استفاده شود.
بخار براي سرفه
14. فلفل سياه براي درمان سرفه خشك:
در يك فنجان، يك قاشق چايخوري فلفل سياه تازه و يك قاشق سوپ خوري عسل را اضافه كنيد.
8 اونس آب جوشيده را اضافه كنيد و خوب تكان دهيد تا دانه هاي فلفل به طور كامل پراكنده شوند.
بگذاريد حدود 10 دقيقه بماند، دوباره مخلوط كنيد، و آن را بنوشيد.
1-2 بار در روز اين تركيب را بنوشيد.
هم چنين شما مي توانيد مخلوطي از 5 ميلي ليتر عسل و 10 ميلي ليتر از آب ليمو را تهيه كنيد. كمي فلفل سياه به مخلوط اضافه كنيد. اين معجون را هر چند ساعت يك بار مصرف كنيد تا از سرفه خشك خلاص شويد.
فلفل سياه جريان خون را به گلو افزايش مي دهد، در نتيجه باعث تسكين سريع مي شود. عسل يكي از رايج ترين روش ها در درمان بيماري هاي مربوط به سرفه است.
خواص فلفل سياه
15. سركه سيب فوق العاده براي درمان سرفه خشك:
مقادير مساوي از عسل و سركه سيب برداريد.
آن ها را با يك فنجان آب گرم مخلوط كنيد.
اين مخلوط گرم را قورت دهيد.
مزه خوبي ندارد اما به طور موثر گلو را تسكين مي دهد.
16. درمان سرفه خشك با نبات:
اين يكي از قديمي ترين انواع آبنبات هاست. عموما براي درمان سرفه خشك به كار مي رود چون بزاق را افزايش مي دهد.
نبات براي سرفه
17. نارون امريكايي براي درمان سرفه خشك:
يك فنجان آب بجوشانيد و يك قاشق غذاخوري از پودر نارون امريكايي را روي حرارت اضافه كنيد.
اجازه دهيد به مدت 5 دقيقه بماند. اين عصاره را بنوشيد تا كمي تسكين پيدا كنيد.
هم چنين شما مي توانيد از مدل قرص آن، براي درمان مشكل سرفه خشك استفاده كنيد.
توجه:زنان باردار يا شيرده بايد از استفاده از نارون امريكايي اجتناب كنند.
18. حمام داغ براي درمان سرفه خشك:
پنجره ها را ببنديد، و حمام آب گرم بگيريد تا مجاري هوايي و خلط ريه ها و گلو ها تسكين يابد.
حمام آب گرم
19. درمان سرفه خشك با چاي سبز با عسل:
چاي سبز را در خانه آماده كنيد و مقداري عسل به آن اضافه كنيد.
آن را بنوشيد تا سرفه خشك درمان شود و گلوي شما را تسكين دهد.
20. دارچين براي درمان سرفه خشك:
دارچين خواص ضد باكتريايي دارد كه به درمان سرفه خشك كمك مي كند. اين يك درمان خانگي بزرگ ديگر براي تسكين گلو خشك است.
يك فنجان چاي دارچين را آماده كنيد و آن را در صورت نياز مصرف كنيد.
چاي دارچيني
21. خواص زردچوبه براي درمان سرفه خشك:
زرد چوبه در درمان سرفه و ناخوشي هاي مختلف بسيار مفيد است.مي توانيد از زرد چوبه براي درمان سرفه خشك به روش هاي زير استفاده كنيد:
در يك قابلمه نيم فنجان آب بريزيد. حالا يك قاشق چاي خوري فلفل سياه و يك قاشق چاي خوري زرد چوبه به آن اضافه كنيد.
اگر بخواهيد مي توانيد مقداري چوب دارچين هم اضافه كنيد.
مخلوط را به مدت 2-3 دقيقه بجوشانيد.
اجازه دهيد تا خنك شود و بعد 1 قاشق سوپ خوري عسل را اضافه كنيد.
اين عصاره را هر روز بنوشيد.
يك چاي گياهي را با 1 قاشق چاي خوري دانه هاي زيره،مخلوط كنيد:
1 قاشق چاي خوري زرد چوبه و يك فنجان آب تهيه كنيد.
آن را بجوشانيد تا اينكه آبش به نصفه كاهش يابد.
كمي عسل به آن اضافه كنيد و هر روز دو بار آن را بنوشيد.
كمي ريشه زرد چوبه را بو داده كنيد و پودر كنيد.
اين پودر را با آب و عسل مخلوط كنيد و اين محلول را دو بار در روز بنوشيد.
يك قاشق چاي خوري زرد چوبه را به يك ليوان شير جوشيده اضافه كنيد. اين يك درمان بسيار مفيد براي سرفه هاي خشك است.
زردچوبه براي سرفه
22. ريشه شيرين بيان براي درمان سرفه خشك:
8 اونس آب تازه را بجوشانيد و 2 قاشق سوپ خوري ريشه شيرين بيان خشك شده را در يك ليوان بريزيد.
سر ليوان را بپوشانيد و بگذاريد 10 تا 15 دقيقه بماند.
حداقل 2 بار در روز بنوشيد.
شيرين بيان داراي خواص ضد التهابي است كه به درمان سرفه ه اي خشك كمك مي كند.
شيرين بيان
23. درمان سرفه خشك با آويشن:
2 قاشق سوپ خوري آويشن خشك و يا يك مشت كوچك آويشن تازه را در نظر بگيريد و آن را به آرامي بكوبيد.
آن را در ليوان بريزيد و 8 اونس آب جوشيده اضافه كنيد.
در ليوان را بپوشانيد و بگذاريد 10 تا 15 دقيقه بماند.
براي طعم بهترش كمي عسل يا ليمو بريزيد.
هر روز 2-3 بار از آن استفاده كنيد. آويشن براي بسياري از مشكلات تنفسي ديگر شامل سرفه خشك به كار مي رود.
نكته:هيچ مدرك كافي در مورد استفاده از آويشن براي سرفه هاي خشك وجود ندارد.
خواص آويشن
24. شربت نعناع فلفلي و زنجبيل براي درمان سرفه خشك:
نعناع يك مسكن است و درد گلوي ناشي از سرفه خشك را تسكين مي دهد.
زنجبيل آنتي هيستامين طبيعي است كه به رهايي از سرفه خشك كمك مي كند.
سه قاشق سوپ خوري زنجبيل خرد شده و 1 قاشق سوپ خوري نعناع خشك را در 4 فنجان آب مخلوط كنيد.
مخلوط را بجوشانيد تا اينكه آبش به نصف كاهش پيدا كند.
يك فنجان عسل اضافه كنيد و بگذاريد كمي خنك شود.
هر چند ساعت يك بار يك قاشق سوپ خوري از اين محلول را بخوريد.
خواص نعنا و فلفل
25. دانه هاي كتان براي درمان سرفه خشك:
در يك فنجان آب 2-3 قاشق سوپ خوري دانه هاي كتان را بجوشانيد تا زماني كه مايع غليظ شود.
بگذاريد بماند و 3 قاشق سوپ خوري آب ليمو و عسل را اضافه كنيد.
1 قاشق سوپ خوري آن رادر صورت نياز بخوريد.
دانه هاي كتان يك داروي كاربردي و درماني براي سرفه است.
26. درمان سرفه خشك با پونه كوهي:
چاي پونه كوهي عموما براي تسكين گلو درد استفاده مي شود. يك فنجان آب و مقداري پونه كوهي برداريد و بجوشانيد. براي كم كردن اثرات سرفه خشك از آن استفاده كنيد.
پونه كوهي
27. باديان رومي براي درمان سرفه خشك:
مصرف يك فنجان چاي باديان رومي مي تواند به شما كمك كند از سرفه خشك خلاص شويد، چون به شل كردن مخاط و خلط كمك مي كند. يك فنجان آب بجوشانيد و 3 قاشق چاي خوري باديان رومي تازه (خرد شده) را اضافه كنيد. بگذاريد چند دقيقه بماند و به تدريج بنوشيد.
28. درمان سرفه خشك با ريشه گل ختمي:
در يك فنجان پر از آب جوشيده3 گرم برگ هاي خشك گل ختمي را اضافه كنيد. بگذاريد 01-21 دقيقه بماند. 3 فنجان از اين محلول گياهي را براي تسكين دادن مصرف كنيد.
29. ريحان براي درمان سرفه خشك:
كمي از برگ هاي ريحان را خرد كنيد تا خميري درست شود. آن را كنار بگذاريد و خميري از زنجبيل نيز آماده كنيد. يك قاشق چاي خوري از خمير زنجبيل و ريحان را برداريد. آنها را صاف كنيد و سپس سه قاشق چايخوري عسل اضافه كنيد. يك قاشق چاي خوري از اين خمير را سه بار در روز بخوريد.
علاوه بر اين، چاي ريحان يك درمان بسيار موثر براي سرماخوردگي و سرفه است.
خواص ريحان
درمان سرفه خشك با سبزي هاي خوراكي مانند ريحان
بايدهاي درمان سرفه خشك:
از يك دستمال براي پوشاندن دهان و بيني خود هنگام عطسه كردن و يا سرفه استفاده كنيد.
دست هايتان را به طور مرتب بشوييد.
مايعات زيادي مصرف كنيد.
نبايدهاي درمان سرفه خشك:
از مصرف غذاهاي سرخ شده پرهيز كنيد.
از سيگار كشيدن يا استفاده از هر نوع استعمال دخانيات ديگر خودداري كنيد.
از نوشيدني هاي كافيين دار دوري كنيد.
از خوردن خيلي زياد در شب اجتناب كنيد.
از افرادي كه سرماخوردگي يا آنفولانزا دارند، دوري كنيد.
برچسب: ،
امتیاز:
بازدید: